治療家のkiiroです。

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2022-01-01から1年間の記事一覧

【肩こりのキホン】肩こりにはタイプがある!?肩こりの種類と対処法を詳しく解説!

こんにちは、治療家のkiiroです! このブログは健康に関して発信するブログです。 今回のテーマは肩こりについて解説していきます。 キーワード(姿勢、自律神経、血行不良、デスクワーク、スマホ、呼吸) みなさん、こんな経験ありませんか? 肩こりの治し…

【習慣化のコツ】朝の活動を変えるだけで思考が変わる!習慣化につながる朝活とは

こんにちは、治療家のkiiroです! このブログは健康に関して発信するブログです。 今回のテーマは【習慣化のコツ】ついて解説していきます。 キーワード(朝活、習慣化、瞑想、呼吸、マンダラート、) みなさんは、今やりたいことがありますか?それは実行で…